El gesto de dos minutos que te ayuda a ganar confianza en ti mismo
Las emociones influyen en nuestro cuerpo, pero nuestro cuerpo también influye en nuestras emociones. Las emociones influyen en nuestro cuerpo, pero las últimas investigaciones revelan que nuestra postura corporal también influye en lo que sentimos. El estudio...
Los cinco tipos de curiosidad: ¿cuál es el tuyo y para qué te sirve?
La curiosidad tiene grandes ventajas y se manifiesta de distintas maneras. Todos nacemos curiosos. La curiosidad tiene grandes ventajas: desde rejuvenecer nuestra mente a ayudarnos a afrontar con éxito los cambios. Pero no todos lo vivimos del mismo modo. Hay a quien...
Somos capaces de crear nuevas neuronas a cualquier edad con un sencillo ejercicio (que está en tus manos)
Ponte las zapatillas de deporte, tu cerebro lo agradecerá. Somos capaces de crear nuevas neuronas, incluso de adultos. Este hallazgo es relativamente nuevo, porque se pensaba que se nacía con un determinado “banco de neuronas” que iba menguando con el paso del tiempo,...
Cuatro claves para hacer aquello que te da pereza
Somos expertos en posponer lo incómodo, la solución pasa por sustituir el hábito de procrastinar por otro más saludable. A todos nos cuestan hacer ciertas cosas: un informe, estudiar algo o tener esa conversación difícil. Somos expertos en posponer lo incómodo o en...
