Truco fácil para concentrarte en aquello que te cuesta: la técnica Pomodoro
Si quieres tener alta productividad en algo que te cuesta, olvídate de estar concentrado horas y horas haciendo solo eso. Se ha comprobado que no es la mejor opción. Al menos, esa es la conclusión de la Universidad de Illinois, que demostró que pasar largas horas en...
Buenos libros para un buen verano
El verano es un buen momento para disfrutar de una agradable lectura. Vamos a proponer algunas ideas de libros recientes y otros no tan modernos sobre temas que tratamos en el Laboratorio de la Felicidad. Para encontrar herramientas positivas. En este apartado tenemos...
El poder de los introvertidos
Solo somos capaces de liderar nuestra vida cuando nos apoyamos en las fortalezas de nuestro carácter. Sin embargo, ciertos caracteres tienen mejor fama que otros y aquí reside el error. En el caso de las empresas, es frecuente creer que el líder es aquel que se mueve...
El mejor deporte para nuestro cerebro este verano: dormir (y cinco claves para conseguir un sueño reparador)
Dormir nos ayuda a limpiar nuestro cerebro. La doctora Maiken Nedergaard, del Centro de Neuromedicina Traslacional de la Universidad de Rochester (Nueva York), ha demostrado con ratones que estos eran capaces de eliminar una proteína tóxica que se les había inyectado...
